La vitamina C, ácido ascórbico total en Frijoles, al horno, preparados en casa Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, al horno, preparados en casa hay 1.1 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.
Frijoles, al horno, preparados en casa
Frijoles, al horno, preparados en casa es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, al horno, preparados en casa se enumeran a continuación.
Agua
|
65.17 g
|
65.17
|
g
|
La energía (calorías)
|
155 kcal
|
155
|
kcal
|
Energía (julios)
|
649 kJ
|
649
|
kJ
|
Proteína
|
5.54 g
|
5.54
|
g
|
lípido total (grasa)
|
5.15 g
|
5.15
|
g
|
Ceniza
|
2.51 g
|
2.51
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.63 g
|
21.63
|
g
|
Fibra, dietética total
|
5.5 g
|
5.5
|
g
|
Calcio, Ca
|
61 mg
|
61
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.99 mg
|
1.99
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
43 mg
|
43
|
mg
|
El fósforo, P
|
109 mg
|
109
|
mg
|
Potasio, K
|
358 mg
|
358
|
mg
|
Sodio, Na
|
422 mg
|
422
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.73 mg
|
0.73
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.159 mg
|
0.159
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.255 mg
|
0.255
|
mg
|
El selenio, Se
|
5.7 µg
|
5.7
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.1 mg
|
1.1
|
mg
|
tiamina
|
0.136 mg
|
0.136
|
mg
|
Riboflavina
|
0.049 mg
|
0.049
|
mg
|
La niacina
|
0.408 mg
|
0.408
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.155 mg
|
0.155
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
El folato, el total de
|
48 µg
|
48
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
48 µg
|
48
|
µg
|
El folato, DFE
|
48 µg
|
48
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.948 g
|
1.948
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.227 g
|
1.227
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.633 g
|
0.633
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.133 g
|
2.133
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.953 g
|
1.953
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.74 g
|
0.74
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.593 g
|
0.593
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
5 mg
|
5
|
mg
|
triptófano
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
treonina
|
0.228 g
|
0.228
|
g
|
isoleucina
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
leucina
|
0.428 g
|
0.428
|
g
|
lisina
|
0.379 g
|
0.379
|
g
|
metionina
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
cistina
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
fenilalanina
|
0.287 g
|
0.287
|
g
|
tirosina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
valina
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
arginina
|
0.356 g
|
0.356
|
g
|
histidina
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
alanina
|
0.236 g
|
0.236
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.637 g
|
0.637
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.841 g
|
0.841
|
g
|
glicina
|
0.232 g
|
0.232
|
g
|
prolina
|
0.239 g
|
0.239
|
g
|
serina
|
0.288 g
|
0.288
|
g
|
Nutrientes en Frijoles, al horno, preparados en casa